Wellness im Winter
Von · KommentareErfolge hat man nur wenn man dem Köper genügen Regeneration lässt. Gibt man immer nur 100%, so wird man im Sport nicht weit kommen. Verletzungen oder Dauermüdigkeit sind die Folge.
Sportuhren – wasserdichte und stilvolle Uhren für Schwimmer
Von · KommentareSchwimmer und Wassersportler müssen nicht auf tolle Uhren in trendigem Style verzichten - eine spezielle Sportuhr, die in den verschiedensten Designs von namhaften Herstellern zur Auswahl steht, ermöglicht jederzeit den Blick auf den Zeitmesser. Speziell für Taucher sind Uhren wichtig, um die Zeit unter Wasser kontrollieren zu können - zur Nutzung der Zeitmesser unter Wasser ist es notwendig, sich für eine wasserdichte Uhr zu entscheiden.
Durch sportliche Armbanduhren, die wasserdicht, robust und von hoher Qualität sind, zeigen die Wassersportler gleichzeitig ihren eigenen Stil. Eine tolle Casio Sportuhr oder die hochwertigen Uhren von Tauchmeister sind nur einige der tollen Uhren in perfektem Design für Damen und Herren, die auf ihren Zeitmesser auch im oder unter Wasser nicht verzichten wollen. Die Auswahl an Uhren, die speziell als Sportuhr beim Schwimmen, Tauchen und weiterem Wassersport getragen werden können, ist enorm. Dadurch kann jeder die passende, wasserdichte Sportuhr in seinem persönlichen, ganz individuellen Stil finden und tragen.
Mit einer Tauchmeister Uhr oder einer Casio Sportuhr und vielen weiteren Uhren in Markenqualität zeigen die Schwimmer und Schwimmerinnen gleichzeitig ihren eigenen Stil. Eine Armbanduhr, die gleichzeitig als Sportuhr tauglich ist, kann in allen Situationen auch an Land getragen werden und beim Eintauchen in das erfrischende Nass muss die Armbanduhr nicht extra ausgezogen werden. Eine wasserdichte Uhr in exklusivem Design ist ein schöner Begleiter in allen Situationen und zeigt dem Schwimmer oder der Schwimmerin auch bei der Ausübung des Lieblingssports jederzeit die korrekte Zeit.
Hat man nur in großen Städten erfolg?
Von · KommentareEin junges Mädchen wächst am Land auf und lernt in ihrer Gemeinde das Schwimmen. Schon nach kurzer Zeit hat sie das Kraulen gelernt und man merkt dass sie allen anderen Kindern davon schwimmt. “Schnell wie ein Fisch” wurden dem Mädchen immer wieder zugerufen. Durch das Schwimmen stärke sich in dem Mädchen das Selbstbewusstsein, ja das Schwimmen wurde die einzige Welt für sie und so verlor sie immer mehr den sozialen Kontakt. Die Freundinnen meinten “die hat ja sowieso nichts anderes mehr im Kopf” und drehten ihr den Rücken zu. Sie aber merkte das gar nicht, sosehr war sie vertieft in ihr Hobby.
Dopen Schwimmer?
Von · KommentareDoper beim Schwimmsport - diese Schlagzeile findet man eigentlich ziemlich selten in den Medien. Doch trotzdem werden ständig alle Bestzeiten geknackt. Läuft bei diesem Leistungssport wirklich alles ehrlich ab oder wird hier weniger kontrolliert? mehr…
Sind Flossen wirklich von Vorteil?
Von · KommentareEinige Athleten sind der Meinung, dass schwimmen mit Flossen nichts mehr mit wirklichem Schwimmen zu tun hat ( außer im Urlaub Kroatien z.B.) . Ja, es sei Betrug an der eigenen Leistung. Fast so schlimm wie ein Neopren. Klar im Wettkampf ist dieser teilweise erlaubt, doch ist dies ok? mehr…
Mit Ausgleich zum Erfolg!
Von · KommentareAusgleich - doch nicht nur der seelische Ausgleich ist hier gemeint, auch beim Training braucht der Körper Ausgleich. Betreibt man nur eine Sportart, belastet man den Köper immer gleich und auch die Muskulatur wird nur einseitig belastet (Manchmal hilft da ein Proteinpulver). Um einer Überlastung entgegenzutreten, sollten alle Muskeln immer wieder verwendet und belastet werden. Vor allem auch diese, die man bei seiner Sportart nicht benötigt. Läufer z.B. lassen meist den Oberkörper total verkümmern.
Nutze deine Stärke!
Von · KommentareFreistil - ein Schwimmstil der eigentlich keiner ist. Hier kann jeder wählen, wie er sich im Wasser fortbewegt.. Auch wärend des Wettkampfes, kann jederzeit gewechselt werden. Ist einem das Durchkraulen einer langen Distanz zu anstrengend, so ist es kein Problem wenn einmal eine Runde mit Brustschwimmen verbracht wird. Wichtig ist nur das ein Körperteil die Wasseroberfläche durchbricht und außer beim Start und bei der Wende nicht getaucht wird. mehr…
Schwimm wie ein Delphin!
Von · KommentareSchmetterlingschwimmen wurde 1953 als offizielle Schwimmart annerkannt. Das Schmetterlinschwimmen entwickelte sich mit der Zeit aus dem Brustschwimmstil, es wurde genützt um den Wasserwiderstand zu verringern. Der große Nachtteil war der hohe Kraftaufwand. Da diese Schwimmart vor 1953 noch zum Bruststil zählte, wurde meist eine Länge Brust und eine Lange im Schmetterlinstil geschwommen. Daher blieb dem Weltschwimmverband nichts anderes übrig, als das Schmetterlinschwimmen zu einem eigenen Schwimmstil zu machen.
Brustschwimmen
Von · KommentareFrüher wurde einem als Kind als erstes das Brustschwimmen gelernt. In den letzten Jahren gehen die ersten Schwimmerfahrungen aber mehr in richtung Kraulen, da es leichter dam Hund das paddeln nach zu machen, als wie die koordinativ anspruchsvollen Bewegungen die beim Brustschimmstil nötir sind. mehr…
Kraulen - aller Anfang ist schwer!
Von · KommentareSchon als Kind wird einem als erstes das Brustschwimmen gelernt. Doch zuerst heißt es mal üben und nochmal üben. Gerade beim Brustschwimmen ist es ein Spiel zwischen Anstrengung und Entspannung. Doch ist der richtige Rhytmus erlernt, wird gerade die Phase des Gleitens genutzt um einen großen Anteil der Anstrengung zu eliminieren. Gerade in der ersten Zeit ist es wichtig einen Trainer hinzu zuziehen, Technikfehler sind schließlich schnell eingeprägt und diese zu erkennen und um zulernen, ist schwerer und vor allem zeitintensiv. Doch ist die richtige Technik mal gelernt, kann man auch mit Brustschwimmen ganz schön Tempo gemacht werden. Doch gerade für die langen Distanzen ist Kraulen einfach der Schwimmstil. mehr…