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Dopen Schwimmer?
Geschrieben von: | KommentareDoper beim Schwimmsport - diese Schlagzeile findet man eigentlich ziemlich selten in den Medien. Doch trotzdem werden ständig alle Bestzeiten geknackt. Läuft bei diesem Leistungssport wirklich alles ehrlich ab oder wird hier weniger kontrolliert? Read More→
Sind Flossen wirklich von Vorteil?
Geschrieben von: | KommentareEinige Athleten sind der Meinung, dass schwimmen mit Flossen nichts mehr mit wirklichem Schwimmen zu tun hat ( außer im Urlaub Kroatien z.B.) . Ja, es sei Betrug an der eigenen Leistung. Fast so schlimm wie ein Neopren. Klar im Wettkampf ist dieser teilweise erlaubt, doch ist dies ok? Read More→
Mit Ausgleich zum Erfolg!
Geschrieben von: | KommentareAusgleich - doch nicht nur der seelische Ausgleich ist hier gemeint, auch beim Training braucht der Körper Ausgleich. Betreibt man nur eine Sportart, belastet man den Köper immer gleich und auch die Muskulatur wird nur einseitig belastet (Manchmal hilft da ein Proteinpulver). Um einer Überlastung entgegenzutreten, sollten alle Muskeln immer wieder verwendet und belastet werden. Vor allem auch diese, die man bei seiner Sportart nicht benötigt. Läufer z.B. lassen meist den Oberkörper total verkümmern.
Nutze deine Stärke!
Geschrieben von: | KommentareFreistil - ein Schwimmstil der eigentlich keiner ist. Hier kann jeder wählen, wie er sich im Wasser fortbewegt.. Auch wärend des Wettkampfes, kann jederzeit gewechselt werden. Ist einem das Durchkraulen einer langen Distanz zu anstrengend, so ist es kein Problem wenn einmal eine Runde mit Brustschwimmen verbracht wird. Wichtig ist nur das ein Körperteil die Wasseroberfläche durchbricht und außer beim Start und bei der Wende nicht getaucht wird. Read More→
Schwimm wie ein Delphin!
Geschrieben von: | KommentareSchmetterlingschwimmen wurde 1953 als offizielle Schwimmart annerkannt. Das Schmetterlinschwimmen entwickelte sich mit der Zeit aus dem Brustschwimmstil, es wurde genützt um den Wasserwiderstand zu verringern. Der große Nachtteil war der hohe Kraftaufwand. Da diese Schwimmart vor 1953 noch zum Bruststil zählte, wurde meist eine Länge Brust und eine Lange im Schmetterlinstil geschwommen. Daher blieb dem Weltschwimmverband nichts anderes übrig, als das Schmetterlinschwimmen zu einem eigenen Schwimmstil zu machen.
Brustschwimmen
Geschrieben von: | KommentareFrüher wurde einem als Kind als erstes das Brustschwimmen gelernt. In den letzten Jahren gehen die ersten Schwimmerfahrungen aber mehr in richtung Kraulen, da es leichter dam Hund das paddeln nach zu machen, als wie die koordinativ anspruchsvollen Bewegungen die beim Brustschimmstil nötir sind. Read More→
Kraulen - aller Anfang ist schwer!
Geschrieben von: | KommentareSchon als Kind wird einem als erstes das Brustschwimmen gelernt. Doch zuerst heißt es mal üben und nochmal üben. Gerade beim Brustschwimmen ist es ein Spiel zwischen Anstrengung und Entspannung. Doch ist der richtige Rhytmus erlernt, wird gerade die Phase des Gleitens genutzt um einen großen Anteil der Anstrengung zu eliminieren. Gerade in der ersten Zeit ist es wichtig einen Trainer hinzu zuziehen, Technikfehler sind schließlich schnell eingeprägt und diese zu erkennen und um zulernen, ist schwerer und vor allem zeitintensiv. Doch ist die richtige Technik mal gelernt, kann man auch mit Brustschwimmen ganz schön Tempo gemacht werden. Doch gerade für die langen Distanzen ist Kraulen einfach der Schwimmstil. Read More→
To crawl
Geschrieben von: | KommentareVon dem englischem Begriff “to crawl”, stammt die heutige Bezeichnung “Kraulen”. Übersetzt bedeutet Kraulen “sich mit ausholenden Bewegungen vorwärts bewegen”. Der Kraulstil ist nicht nur der schnellste Schwimmstil, in ihm kann man auch die längsten Distanzen hinter sich bringen. Natürlich hängt dies auch von der richtigen Technik und dem Trainingszustand des jeweiligen Athleten ab. Im Leistungsbereich wird der Begriff Kraulen eigentlich kaum noch verwendet. “Freistil” taucht hingegen vermehrt auf. Freistil bedeutet nur, dass eine bestimmte Strecke im Wasser zu schwimmen ist, das Becken nicht verlassen werden darf und der Wendepunkt berührt werden muss. Doch wie man diese Strecke zurücklegt, ist dem Athleten selbst überlassen. Nur Hilfsmittel dürfen nicht verwendet werden. Read More→